Plein air

Bonjour,
Faire de l’exercice, c’est très important pour moi, j’essaie de me garder un temps dans la journée pour moi. Quand il est fait à l’extérieur, c’est encore plus merveilleux, prendre de l’air permet de mieux s’oxygéner, cela permet de ne penser à rien, seulement prendre le temps pour soi-même et se dépasser. J’aime bien aller faire de la randonnée en montagne, toutes les saisons sont plaisantes. Autant en hiver pour la raquette que l’été pour le soleil. J’aime bien le parc de la Jacque-Cartier, St-Brigitte de Laval, etc. J’aime explorer de nouveaux endroits. Cela me permet de faire le vide et je suis ensuite remplie d’énergie, c’est extraordinaire!
Merci