Selon le site Plaisirs Santé (http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante-du-coeur/verifiez-le-nombre-de-calories-dont-vous-avez-besoin-chaque-jour, j’ai besoin de 2125 calories au cours d’une journée typique. Je pense que je consomme plus des 2125 calories que j’ai besoin. Par contre, depuis quelques mois, je fais un peu plus attention à ce que je mange.
Plaisirs Santé
Nicolas Hamel-Côté
23 janvier 2015