Allez-y avec les épices
Pour relever la saveur des plats, j »ajouter des épices. oregano, basilic, ail et persil, des poudres d’oignons et poudre d’ail qui donne un goût exquis à mes petits plats et c’est santé.
Un autre trucs : Si vous n’aimez pas travailler avec les épices, optez pour du sel contenant aucun sel (No salt Salt Mr. Dash).
Il est intéressant de retrouver maintenant, différents produits réduit en sel ou réduit en sodium dans les supermarché. Tel le jus de tomate, les chips, les craquelins, le ketchup, etc..