Pause!!!

Ça fait du bien de temps en temps, prendre quelques minutes pour respirer, ne penser à rien d’autre que le rythme de notre respiration et se calmer. Avec le boulot, les amis, les activités et les fêtes, il est parfois dur de faire une pause et rester tranquille pour un moment! J’aime m’étendre le soir sur mon hamac, tranquille dans ma cours, n’écoutant que les sons agréables de la nature qui m’entoure et contempler les étoiles. Cela me relaxe, me permet de prendre de l’air frais et me détendre complètement. Cela me fait oublier un peu tout le désordre que je peux vivre parfois!! Respirer est important, pas que pour notre survie, mais pour notre bien-être!