Pas facile de changer la routine!

Le soir, en arrivant de travailler, j’allais marcher de 20 à 30 minutes, trois à 5 fois par semaine. Depuis que j’ai commencé ce défi, j’ai décidé d’aller marcher le midi pour profiter du soleil. La semaine passée, j’y suis allée 3 midis, cette semaine seulement 2. Une chance la fin de semaine, il y a plus d’opportunités. Au lieu de prendre la voiture pour faire l’épicerie, j’y vais à pied surtout lorsqu’il fait beau. Pour profiter encore plus des bienfaits du soleil et de la marche, la semaine prochaine, j’ai décidé de stationner ma voiture plus loin afin de mieux commencer la journée.