Niveau de stress à 9

J’ai commencé par répondre au questionnaire que j’ai d’ailleurs trouvé très intéressant. Je pense également que nous pouvons être parfois stressés sans le réaliser, alors prendre une pause pour se questionner est très bien. Alors, j’ai réalisé que je ne prends pas toujours du temps pour moi, je donne beaucoup à mon entourage de plusieurs façons. Je vais donc voir à pouvoir faire plus d’exercice, car c’est mieux pour notre moral et aussi pour réduire le stress. Je pourrai aussi prévoir du temps pour méditer et faire une pause pour mieux me retrouver. Bon défi!