Ne pas prendre de poids dans le temps des Fêtes

Puisque je fais très attention pour ne pas prendre de poids, pour la première fois, aux Fêtes, j’ai décidé de boire plus d’eau et de prendre 1 à 2 verres d’alcool, pas plus. J’intègre plus d’exercices, pour compenser les petits excès que je peux faire. Il y a deux sites Internet, que je consulte régulièrement, qui m’aident beaucoup. Ce sont passeportsanté.net et le site diabète.ca. Ils ont une mine d’information sur les aliments et les deux nous parlent du temps des Fêtes, avec les pièges a éviter. Je peux vous dire que j’ai pris 2 livres dans tout le temps des Fêtes, que j’ai aussi vite reperdues! Je suis tellement fière de moi, j’ai réussi. Merci!
André Anne Lachance