Le questionnaire est facile et rapide. J’ai obtenu un pointage de neuf. Pour mieux gérer mon niveau de stress, plusieurs moyens sont possibles pour moi. À l’avenir, je ferai plus d’exercice, surtout prendre des marches avec mon chien plus souvent et faire du yoga et des étirements. Je dois aussi lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler et cesser de vouloir que tout soit parfait!
Mon stress
Sophie Riel
26 mars 2015