Pour ce premier défi, j’ai choisi de calculer mon indice de masse corporelle et mon tour de taille. Le résultat est le suivant: 23,3 (faible) pour l’IMC et de 28 (faible) pour le tour de taille. Le résultat est ce à quoi je m’attendais: j’ai un poids normal et peu de risques de maladies cardiovasculaires. Toutefois, il faut dire que j’ai 21 ans et que pour moi, ce n’est pas suffisant. Je souhaite améliorer mon cardio et ma forme physique en général. L’IMC est un bon indice, mais je veux être encore plus en forme. Le gym et le yoga seront mes meilleurs amis pour cette nouvelle année!
Voici l’hyperlien: http://www.passeportsante.net/fr/VivreEnSante/Tests/Test_IMC.aspx