à première vue,je me sentais toute tendue, et insatisfaite. J’ai donc décidé de prendre du temps pour moi. Je me suis installée dans mon lit, et j’ai pris une grande inspiration, suivie d’une bonne expiration. J’ai alors fermé mes yeux, me suis étendue sur mon lit, et je me suis relaxée, durant une bonne dizaine de minutes. ça faisait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi bien. J’avais besoin de ce temps là afin de me ressourcer. On ne prend pas assez de temps pour nous dans la vie de tous les jours, nous ne faisons que travailler, travailler, travailler. Il faut donc s’arrêter et relaxer.