Depuis le début de l’été, une collègue de travail et moi, avons décidé de nous mettre en forme (ou garder la forme).
Au moins trois midis par semaine, nous partons prendre une marche avant de dîner. Nous faisons en moyenne 3 kilomètres et ça nous permet de mettre notre temps à profit.
Avec les enfants et le travail, c’est difficile de toujours trouver le temps de se garder en forme. Alors au lieu de parler durant le dîner, nous marchons.
Nous avons également constater toutes les deux que le fait de marcher le midi nous incite encore plus à vouloir marcher une fois à la maison. Je réussis donc à trouver au moins deux moments durant la semaine, le soir, pour aller marcher une fois les tâches à la maison faites.
Vive la marche !!!