Mon besoin calorique quotidien

J’ai fait le calcul de mon besoin calorique quotidien à l’aide de l’outil disponible sur le site Plaisirs santé. En tenant compte de mon âge, de mon poids et de ma grandeur et comme je fais un travail de bureau, toujours assise, mais que je m’entraîne 3 fois par semaine, mon besoin calorique quotidien est de 1839 calories. En utilisant l’application My fitness pal, j’ai calculé le nombre de calories que je mange à tous les jours, je me suis rendu compte que je respecte mon besoin quotidien de calories.