Mon apport calorique quotidien

Je suis allée sur le site de Nautilus proposé dans la liste. Le site suggère un calcul à faire à partir de notre poids, notre grandeur et notre niveau d’activité physique quotidien. Je trouve que l’apport quotidien est un petit nombre auquel il faut faire attention, car on peut rapidement le dépasser avec de petites gourmandises. Je suis satisfaite de mon apport calorique quotidien, sachant que je contrôle bien mes petits écarts de conduite alimentaire.