Moins de sodium

Depuis longtemps, j’ai réduit ma capacité de sel dans ma cuisine de tous les jours. Je cuisine rarement avec le sel, mais je cuisine avec les épices. Par contre, en allant à l’épicerie, je vais réduire ma consommation de sodium. En lisant sur le site http://www.canadiensensante.gc.ca/eating-nutrition/healthy-eating-saine-alimentation/sodium/grocery-epicerie-fra.php, je vais lire les étiquettes. J’évite souvent les plats tout préparés. J’aime mieux faire mes petits repas moi-même. Mes enfants consomment aussi peu de sel, ils ont déjà pris l’habitude de manger moins salée.