Sur le site de Passeport Santé, on suggère plusieurs trucs pour se protéger de la grippe: le lavage des mains, effectué comme il se doit, est très efficace.
Sinon, au quotidien, on peut renforcer notre système immunitaire pour nous aider à « repousser » le virus: manger de manière équilibrée (vitamines) et bien dormir aidera à être plus fort pour combattre.
Mode de vie sain
Solange Lemaitre
4 décembre 2014