Pour savoir le nombre de calories dont j’ai besoin par jour, je suis allée sur le site www.calculateurcalorique.com. Mon résultat pour mon métabolisme de base est de 1436 calories par jour et pour mes besoins quotidiens, le résultat est de 1866 calories par jour. Je crois consommer entre 1436 et 1866. Parfois, je suis certaine que ça peut m’arriver de dépasser mais jamais d’être en-dessous, car j’aime trop manger.
Mes calories
karina francoeur
13 février 2015