Meilleure détente

Avant d’aller au lit, j’ai ma routine bien personnelle à moi-même. Je fais mon café décaféiné, ensuite je vais à la salle de bain faire mon pipi et brosser mes dents. Ensuite, je vais dans ma chambre à coucher, j’allume quelques chandelles, je mets une musique de détente, je mets soit ma jaquette ou mon pyjama et je m’installe dans mon lit sous mes couvertures. Après, je prends mes médicaments d’ordonnance, tout en regardant mes messages Facebook ou mes emails. Pour terminer, j’écris un message à mon amoureux qui est en voyage pour son travail et je me couche.