Mangez plus lentement

Ghislaine Francoeur
27 mars 2015

Entrée 1

Le temps de mon repas a été de 25 minutes. J’ai essayé de prendre plus mon temps et de bien mastiquer mes aliments. Je ne trouve pas ça facile mais en essayant vraiment je suis certaine que je vais finir par y arriver.

Entrée 2

Mon repas a duré 35 minutes. J’ai pris soin de bien mastiquer mes aliments. Je sais que c’est une bonne habitude à prendre et je me force d’y penser. Je veux réussir mon défi avec brio et me sentir satisfaite de moi.