Aujourd’hui, j’ai décidé de chronométrer la durée de mon souper… et j’ai été très surprise de réaliser à quel point je mange rapidement! Du moment où je me suis assise au moment où j’ai terminé mon assiette, la durée du repas fut de 8 minutes 25 secondes. Je réalise que je discute avec mon conjoint avant et après le repas, mais que ni l’un ni l’autre ne prenons le temps de déposer notre fourchette entre les bouchées pour discuter; nous mangeons! Nous allons, ensemble, tenter de ralentir la cadence demain soir. À suivre!
Hier soir, pour rallonger la durée de mon repas, mon conjoint et moi avons essayé de déposer notre fourchette entre 2 bouchées. Cela nous a permis de discuter davantage ensemble, ce qui fut très plaisant! Résultat: 9 minutes 10 secondes. Bon, il ne s’agit pas d’une grande amélioration, mais j’imagine qu’avec le temps, on arrivera à atteindre cet objectif ensemble.