Pour manger santé et pour réduire la consommation de sodium, il est important de consommer le sodium avec modération et de consulter les tableaux des valeurs nutritives des aliments que l’on consomme et de manger de la nourriture faite à la maison et éviter les restaurants. Réduire les consommations de jus et liqueur qui sont remplis de sucre et opter pour de l’eau. Manger avec modération les viandes tel que le bacon, saucisses fumées et autres charcuteries.
Source :
http://www.nospetitsmangeurs.org/5-trucs-pour-manger-moins-de-sel/