Manger santé

Mes enfants et moi aimons beaucoup les sucreries. Mais j’ai réussi à leur inculquer de manger de plus en plus de fruits et légumes en leur préparant diverses variétés pour leur collations d’école. Je varie les fruits et légumes offerts pour éviter la répétition. Je leur offrent des mangues, pommes, fraises, carottes, framboises, bleuets, melon d’eau, cantaloup, melon-miel, melon canari, pithaya, kiwis, ananas, céleri, brocoli, oranges, papayes, etc. J’aime varier pour que ce ne soit pas trop monotone. Que notre alimentation soit colorée, variée et nous apporte vitamines et minéraux nécessaires à notre corps. Je pense qu’ainsi, j’offre un beau cadeau à mes enfants et à moi-même!