Manger plus lentement

Dans la vie de nos jours, tout doit se faire rapidement, et ce, même manger. J’ai chronométré mon diner aujourd’hui pour un total de 13 minutes. J’espère faire beaucoup mieux demain! Ce n’était pas une immense portion mais quand même, ce fut un repas rapide.

J’ai mangé en 20 minutes pour un repas quand même copieux alors je trouve mon temps quand même bien. J’ai même réussi à faire ralentir le rythme de mon chum qui, habituellement, dévore ses repas. Bien contente de nos progrès.