Dans le résumé ci-dessous, vous pourrez en apprendre davantage sur vos facteurs de risque et découvrir comment vous fixer des objectifs et obtenir de l’aide pour améliorer votre santé cardiaque.
Cliquez sur l’un de vos facteurs de risque modifiables ou non modifiables pour voir de quelle manière il nuit à la santé de votre cœur.
De plus, vous pouvez vous inscrire gratuitement pour vous fixer des objectifs, faire le suivi de vos progrès et obtenir de l’aide dans l’espoir d’améliorer votre santé cardiaque.
Cette catégorie de facteurs de risque est liée aux choix que vous faites dans votre vie quotidienne.
La bonne nouvelle? Il est tout à fait possible d’apporter des changements à votre mode de vie pour réduire vos risques de maladie du cœur, d’AVC et de bien d’autres maladies chroniques.
Facteur de risque contrôlables:
Ce qui augmente vos risques:
Poids
Alimentation
Activité physique
Tabagisme
Ce qui n’augmente pas vos risques :
Consommation d’alcool
Stress