Cette année, j’ai décidé de prendre la résolution de ne plus sortir et ne plus boire d’alcool afin de garder une bonne santé, étant donné que je vais avoir 45 ans cette année.
Donc j’ai été sur le site de Canal Vie qui nomme comment tenir nos résolutions de l’année. Ce que ce site nous explique au départ, c’est qu’il faut savoir choisir nos resolutions. De plus, ce que j’ai compris, c’est que cela peux prendre jusqu’à 3 mois avant d’être vraiment motivée.
Ce qu’il faut faire en tout premier lieu est de surtout ne pas se décourager avant même de commencer et de prendre quelques moyens pour nous faciliter les choses, comme nous faire un plan d’action.
Voici quelques truc qui fonctionnent bien :
– Accrocher des notes pour nous remémorer nos buts
– Se faire un journal de bord et en parler avec nos proches
– Surtout, ne pas culpabiliser si nous flanchons.