Après avoir consulté le site de Dryade Herboristerie, j’ai appris qu’on pouvait faire des tisanes ou limonades avec des plantes que je ne soupçonnaient pas; l’hibiscus. Durant l’été, j’aime bien que mes breuvages soient colorés avec les petits fruits des champs. J’aime leur apport en flavonoides et en anthocyanines; qui sont bénéfiques pour les vaisseaux sanguins et les yeux. Cependant, il est important d’acheter, bleuets-fraises-framboises-mures, dans les produits organiques étant donné le niveau élevé de pesticides dans ces fruits. Voici ma recette préférée de limonade:
– de l’eau citronnée
-fraises, framboises en bleuets tranchés
-feuille de menthe
À votre santé !!!