Lire les ingrédients des mets préparés

Lorsque j’ai commencé à lire les ingrédients des mets préparés, j’en suis arrivée à la conclusion qu’ils ne sont pas digne d’une bonne alimentation. La plupart de ces mets contiennent trop de sucre et / ou de sel. Il vaut mieux, selon moi, préparer nos propres repas à la maison en faisant attention à ne pas y inclure trop de sucre et sel.