Pour Noël, j’ai reçu en cadeau de nombreux livres. Ayant peu de temps durant la journée pour les lire, j’ai vite pris l’habitude de les lire au lit. De jour en jour, même, je vais au lit de plus en plus tôt pour me permettre de lire plus longtemps. J’ai remarqué que le temps pris pour m’endormir est aussi de moins en moins long! En me réveillant le matin, j’ai l’impression d’avoir eu un sommeil plus réparateur et je me réveille beaucoup moins durant la nuit que lorsque je joue à des jeux vidéos avant d’aller au lit.
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Augustin Savignac
20 janvier 2015