Je prends déjà du soleil assez régulièrement, car j’ai bien compris que cela amène du positif à mon moral et à mon humeur. Avec ma famille, nous prenons beaucoup de marche, que ce soit dans la rue en ville, ou alors en forêt. J’aime prendre l’air et j’aime faire prendre cette habitude aux gens qui m’entourent.
Aussi, du printemps à l’automne, nous faisons notre possible pour toujours prendre le repas à l’extérieur. Nous avons installer une table de patio dans la cours, où nous pouvons aisément aussi accueillir des amis à prendre du soleil avec nous.
Depuis quelques semaines à peine, nous avons aussi débuter nos »vendredis pique-niques », où nous prenons le repas du soir dans un parc, avec un pique-nique. Cela nous permet de prendre du soleil et d’apprécier un bon repas en famille.