Lecture intéressante

Parmi plusieurs, les 3 symptômes associés au TAS retenus sont : une baisse de productivité aux études ou au travail, une baisse de la libido et une tendance à s’isoler. Mes trucs pour dorénavant combattre le blues de l’hiver : prendre l’air au moins une heure par jour et un peu plus longtemps lors des jours gris, laisser pénétrer le maximum de lumière solaire à l’intérieur de sa demeure et au boulot, pratiquer l’exercice physique à l’extérieur et pour ma part reprendre la marche et la course qui me font un bien fou. Source : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_saisonniere_pm