Lecture et détente

Depuis quelques jours, je me suis remise à lire avant de me coucher. J’avais besoin de lâcher prise, d’arrêter de penser à mon stress de la journée et surtout d’arrêter de planifier le lendemain. Je devais faire le vide et c’est si facile de le faire en plongeant dans un livre. Je m’installe donc bien confortablement dans mon lit vers 19h30 (dès que ma fille fait dodo), je ferme les lumières, je n’ouvre que la lumière de chevet, je ferme ma porte pour ne pas entendre la télévision et je plonge dans un nouvel univers. Je peux lire de 20 minutes à 3h. Tout dépend de mon degré de fatigue. Parfois je m’endors sur mon livre. C’est dans ces moments que je dors le mieux.