Chaque soir, quand je le peux, j’aime bien prendre le temps de relaxer le plus possible avant d’aller au lit. Je débute par me faire couler un bon bain chaud, j’allume quelques chandelles, je me prépare une tisane rêves ou nuit de rêves à la camomille et citron, puis je pars les jets de mon bain tourbillon et j’embarque dans mon bain. Je peux y rester au moins 20 minutes si ce n’est pas plus et si je ne m’y endors pas. Par la suite, je me mets au lit et je lis un livre ou je joue à des jeux sur ma tablette jusqu’au moment où il est temps de fermer mes yeux pour la nuit.
J’aime aussi faire des casses-têtes, cela m’aide à faire le vide.