J’ai trouvé les facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires sur le site de fmcoeur.com. Ça m’a d’abord fait peur parce qu’on y retrouve des facteurs de risque qui ne sont pas contrôlables pour l’humain, soit l’âge, le sexe, l’origine ethnique et les antécédents familiaux.
Mais il y aussi des facteurs qui sont contrôlables, comme le tabagisme, la sédentarité et l’obésité. Ces facteurs-ci peuvent être très faciles à contrôler dans sa vie. Il est donc important de cesser de fumer et d’éviter la fumée des autres, d’atteindre un poids sain, de faire de l’activité physique et de bouger.