Un défi que je relève chaque jour depuis plus d’un an. Il s’agit de faire un pas à la fois. Les premiers jours, voir les deux premières semaines sont les plus difficiles car le sucre raffiné est comme une drogue pour le corps. Une fois que vous aurez surmonté cette limite, plus rien ne vous arrêtera et vous ne ressentirez plus le besoin d’en consommer autant. Il existe plusieurs façon de faire, soit vous coupez totalement soit vous y allez graduellement en coupant des boissons, des aliments préparés, friandises et autres.
Bonne chance !