Le soleil, c’est la vie

Quand j’étais plus jeune, je n’aimais pas beaucoup le soleil. Pourquoi…j’en savais trop rien. Et puis la vie se faisant, j’ai découvert que le soleil c’est la vie. Ce que j’ai compris avec le temps, c’est qu’il faut se trouver une activité qui vous permettra de profiter de cette belle chaleur. De mon côté, ce n’est que quelques jours par année que je vais vraiment prendre un bain de soleil. Resté coucher à rien faire…oui mais pas trop souvent et trop longtemps. Comment j’ai décidé d’incorporer le soleil dans ma routine, la marche et le jardinage. Et oui, j’essaie de faire un ou l’autre dans ma journée. Si je ne peux pas vraiment, je sors dehors sur le patio prendre un petit café. En plus de profiter du soleil, je fais un peux d’exercice physique.