Le calcul vaut le travail

Selon Plaisirs Santé, je devrais consommer 2312 calories par jour. Je suis suivie par une nutritionniste afin d’atteindre des objectifs de poids santé et de forme physique. Je ne consommais pas 1200 calories par jour avant, j’ai atteint ce seuil grâce à son aide, et progressivement, nous augmentons les calories, j’en suis à 1700, c’est très bon. Je suis donc en-dessous du seuil proposé par Plaisirs Santé, mais mon apport calorique me suffit amplement.