Le bonheur de l’exercice en plein air

Depuis le début de l’été, je fais des sports d’extérieur. Je fais du vélo, de la natation et de la zumba. Moi qui ne suis pas très très active normalement, je pense avoir trouvé la bonne voie pour faire de l’activité physique. Soit celle d’en faire à l’extérieur. Etre dehors me permet de faire le plein d’air frais, de renouer avec la nature et de bouger pleinement. J’ai adoré mon été avec ces nouveaux horizons et ma nouvelle attitude face à l’activité physique. J’aime faire du vélo et me promener tranquillement pour aller faire un pique-nique avec mes enfants et j’adore faire de la zumba. Pour la nataion, nous avons une piscine et par les belles journées chaudes, je m’y suis baignée et amusé avec les enfants. Que de plaisir de bouger  en extérieur!