La respiration consciente et la prière de sérénité!

Mes deux meilleures astuces sont la pratique de la respiration consciente et la récitation de la prière de sérénité en cas de détresse psychologique, car elles me permettent de me recentrer sur le moment présent et de faire un lâcher-prise total sur ce que je ne peux contrôler. À la suite de ces deux pratiques, je retrouve mon équilibre et peux entrevoir l’avenir avec confiance et sérénité.