Pour m’aider à me remettre en forme, j’ai consulté le site www.canalvie.com (remise en forme). Il est intéressant de constater que ce sont des façons de faire que je connais mais les relire, y penser sérieusement, le visualiser peuvent être la solution gagnante pour l’année 2015.
Je veux prendre le temps, soit 10, 15 ou 30 minutes par jour pendant 5 à 7 jours par semaine pour faire de l’exercice physique. Je pense que je vais privilégier la marche, donc tout en prenant l’air je vais me remettre en forme et peut-être perdre un peu de poids.
La remise en forme de l’année
patsy caissy
9 février 2015