La musique

Lorsque je suis stressée, j’écoute de la musique relaxante. Après deux minutes, je deviens beaucoup plus calme et je peux reprendre le contrôle! Je fais aussi du yoga trois fois par semaine, ce qui m’aide beaucoup à gérer mon stress. Je suis moins nerveuse et de meilleure humeur. Je trouve que chaque personne a une manière différente de maîtriser son stress et qu’il y aussi plusieurs moyens de le vaincre!