Bon pour la santé, la marche demeure l’une de mes activités préférées en plein-air!!!!
Je la pratique aussi souvent que possible quand la température le permet….Que ce soit pratiqué seul ou avec d’autres personnes cela demeure très plaisant de respirer l’air frais et de pouvoir se mettre en forme en même temps!!!
Souvent, j’invite ma grande fille de 13 ans à venir marcher avec moi pour qu’elle puisse elle aussi profiter des bienfaits de la marche en plein-air…!!!
Quand je vais marcher seul, je marche très rapidement et cela est très efficace!!