La détente

Habituellement, je suis si fatiguée rendue au soir que je n’ai pas de misère du tout à m’endormir. Par contre, j’ai pris une nouvelle habitude étant donné que j’avais ce défi. Pendant six jours, j’ai bu une tisane environ une heure avant d’aller au lit afin de me détendre et de me coucher en étant moins stressée. J’essaie de relaxer en lisant un livre avec ma fille ou en jouant aux cartes paisiblement, tout en sirotant calmement ma tisane. Il y a tant de choix et de saveurs que c’est une vraie dégustation et un vrai plaisir. Bon sommeil, tout le monde!