Aujourd’hui, dimanche, je ne mange pas de viande..mon petit-déjeûner est composé de céréales, de fruits, de jus et de rôties avec un peu de banane.
Mon dîner sera composé de poissons avec légumeset riz et mon souper sera une salade de légumineuses avec légumes et un yogourt aux bleuts avec amandes…hum..hum….ca fait du bien de ne pas manger de viandes et on aide en même temps à l’écologie.
merci de votre bonne idée. Je souhaite longue vie a ékodéfi afin de changer petit à petit la planète.