Ma première journée du défi s’est déroulée jeudi. Comme j’ai été très occupée durant la journée, entre autres à faire de l’intervention de groupe, je n’ai pas tant eu le temps de me plaindre. La journée a passé vite et je n’ai pas eu l’occasion de penser à des choses qui auraient pu me faire me plaindre. Le soir, comme j’ai eu peu de contacts sociaux, l’occasion de chiâler ne s’est pas présentée, alors je l’ai eue un peu facile.
Vendredi s’est bien passé. J’ai un travail qui demande peu d’interactions sociales, alors cet aspect a été facile. Par contre, lors de mon dîner avec un ami, nous avons privilégié des sujets légers et joyeux et ne portant pas à la plainte, ce qui m’a aidée à maintenir mon défi.
Ma dernière journée s’est plutôt bien passée, hormis le fait que j’ai dû me retenir, une fois, d’envoyer un message à un ami. Avant de le faire, je me suis demandé si c’était bien un retour sur une conversation qu’on avait eue plus tôt, ou s’il s’agissait plutôt d’une plainte de ma part. J’ai choisi de m’abstenir.