Entrée 1
jeudi, 19 mars 2015
Je sais que je mange beaucoup trop vite et ma mère me le dit encore et elle a 92 ans! Ça me prend 9 minutes à engloutir mon diner et c’est la même chose pour mon souper. C’est même une partie de mon problème de poids. Je vais porter une attention particulière à mieux mastiquer.
Entrée 2
vendredi, 20 mars 2015
Pas facile, pour moi, de prendre mon temps pour manger. Même avec ma montre, il a fallu que je me parle! Je me rendais compte que j’avalais presque sans mastiquer ma nourriture. J’ai quand même réussi, mais ce fut toute une affaire; j’ai 54 ans et j’ai toujours été comme ça. Mais je vais persévérer. Merci