Depuis le 1 avril, j’ai pris la décision de mieux m’alimenter pour une raison personnelle. Ceci inclut manger beaucoup plus de légumes et de fruits qu’avant car j’en mangeais très rarement.
Maintenant, je mange des fruits tous les matins et c’est aussi ce que je mange en collation l’après-midi. Je ne prends pas de collation l’avant-midi ni en soirée.
Depuis que j’ai commencé cela, j’ai appris que pour moi, les collations devraient comprendre des
légumes ou des fruits, mais je préfère les fruits comme les fruits frais : pomme, orange, kiwi, clémentine, banane,
fraises, bleuets, cantaloup, cerises, raisins, etc.