Je fais de l’exercice dehors

Denise Beauchemin
22 octobre 2014

Je fais de la marche régulière le matin et de la marche rapide en fin d’après-midi.

Tous les 2 jours, en plus que de faire de l’exercice dans un gym, je marche à l’extérieur et j’ai appris que l’air pur m’aide à évacuer les tracas, les soucis quotidiens et me permets de me concentrer uniquement sur ma santé et chaque fois, je me vois en forme et en grande santé.

Je crois bien que la forme physique de mes enfants m’a aidé à modifier mon alimentation et par le fait même quand on fait de l’exercice le goût de manger de la mal bouffe s’éteint lentement mais sûrement. Aujourd’hui, mon alimentation est grandement améliorée et je réussis à changer les habitudes alimentaires de mes proches.

Merci