Le résultat que j’ai obtenu est de perdre quelques kilos pour avoir le poids santé que je souhaite. Je grignote trop le soir et je dois donc couper cette habitude. Je fais passablement d’exercice. Je marche de 6 à 10 kilomètres par jour et je lève des poids quelques fois par semaine. En cessant de grignoter le soir, je suis certain d’atteindre mon IMC idéal rapidement.
Source : http://obesite.ulaval.ca/obesite/generalites/evaluation.php