Pour gérer le stress de tous les jours, je vais au gym 3 fois par semaine faire les cours en groupe. Après une mauvaise journée, c’est très défoulant d’aller lever des poids et ça permet de faire une coupure dans la journée.
Un autre bon moyen anti-stress est aussi de partager son stress avec quelqu’un de confiance. Quand quelque chose me stresse, j’en parle à ma meilleure amie et aussitôt ça m’enlève un poids. Ensuite, elle peut me donner d’autres conseils qui enlèveront probablement le reste de mes inquiétudes.