Fini l’ordinateur

J’essaie d’intégrer les enfants dans les tâches ménagères que j’effectue à tous les soirs que ce soit vider la table, mettre les restants dans des plats. En ayant l’aide des enfants, je peux prendre un peu plus de temps avec eux le soir, que ce soit le temps à effectuer ces tâches, mais également de prendre plus mon temps pour la routine du soir, surtout pour la lecture de l’histoire, car je sais que mes tâches sont déjà accomplies. Dès que les enfants sont couchés, je prends du temps pour moi que ce soit un bain, une lecture légère ou écouter une émission à la télévision en buvant un breuvage calmant. Dernièrement, j’ai ajouté à mes activités l’utilisation de la tablette (jeux, internet) au lit avant de me coucher. Je me rends compte que cela a un impact sur mon temps pour m’endormir et je ne me couche pas dans le même état d’esprit. Donc, j’ai décidé de ne plus apporter la tablette dans ma chambre pour améliorer ma qualité de sommeil.