Faites de l’exercice avec un ami et transformez votre routine sportive en expérience sociale!

Depuis quelques années, j’étais plutôt du genre sédentaire, j’aimais mieux regarder les sports que les pratiquer et puis j’avais de plus en plus de difficultés le matin en me levant, tous mes muscles ne voulaient pas se déplier. J’ai consulté mon médecin de famille et elle m’a conseillé de faire de l’exercice en me disant que je me sentirais sûrement mieux et c’est ce que j’ai fait mais pas seule. Mon mari m’a convaincue de faire 3 fois par semaine une demi-heure d’exercice et c’est ce que je fais depuis une semaine et je peux vous dire que déjà cela fait une différence. En plus nous rencontrons des gens comme nous qui nous saluent en marchant.